어묵조림 칼로리와 영양성분
어묵조림의 열량은 100g당 159 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 318 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 31 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 201 kcal에서 201 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
159 kcal열량
23.16g탄수화물
5.83g단백질
4.73g지방
428mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 159 kcal | 318 kcal |
| 탄수화물 | 23.16 g | 46.32 g |
| 당류 | 2.43 g | 4.86 g |
| 식이섬유 | 2.9 g | 5.8 g |
| 단백질 | 5.83 g | 11.66 g |
| 지방 | 4.73 g | 9.46 g |
| 포화지방산 | 0.81 g | 1.62 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 7.84 mg | 15.68 mg |
| 나트륨 | 428 mg | 856 mg |
| 칼슘 | 40 mg | 80 mg |
| 철 | 0.69 mg | 1.38 mg |
| 칼륨 | 174 mg | 348 mg |
| 인 | 72 mg | 144 mg |
| 비타민 A | 35 μg RAE | 70 μg RAE |
| 티아민 | 0.18 mg | 0.36 mg |
| 리보플라빈 | 0.015 mg | 0.03 mg |
| 니아신 | 2.155 mg | 4.31 mg |
| 비타민 C | 1.07 mg | 2.14 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 59번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 159 | 23.16 | 5.83 | 4.73 | 428 | 200g | 2017-12-31 |
| 100ml | 166 | 17.71 | 8.4 | 6.88 | 741 | 52.40ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 179 | 22.68 | 9.6 | 5.61 | 896 | 95ml | 2024-01-31 |