머위나물무침 칼로리와 영양성분
머위나물무침의 열량은 100g당 85 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 85 kcal입니다. 나물류 104개의 중앙값 36 kcal보다 48 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 65 kcal에서 75 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
85 kcal열량
2.49g탄수화물
1.62g단백질
7.66g지방
452mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 85 kcal | 85 kcal |
| 탄수화물 | 2.49 g | 2.49 g |
| 당류 | 0.44 g | 0.44 g |
| 식이섬유 | 2 g | 2 g |
| 단백질 | 1.62 g | 1.62 g |
| 지방 | 7.66 g | 7.66 g |
| 포화지방산 | 0.82 g | 0.82 g |
| 트랜스지방산 | 0.06 g | 0.06 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 452 mg | 452 mg |
| 칼슘 | 53 mg | 53 mg |
| 철 | 0.3 mg | 0.3 mg |
| 칼륨 | 130 mg | 130 mg |
| 인 | 40 mg | 40 mg |
| 티아민 | 0.081 mg | 0.081 mg |
| 리보플라빈 | 0.026 mg | 0.026 mg |
| 니아신 | 1.797 mg | 1.797 mg |
| 비타민 C | 0.13 mg | 0.13 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
나물류 안에서 비교하면
- 나물류 104개 가운데 열량이 90번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 이도통상(주) | 65 | 4 | 1 | 2 | 4 | 218 | 100g |
| 예향 | 75 | 8 | 2 | 3 | 4 | 460 | 120g |