세발나물무침 칼로리와 영양성분
세발나물무침의 열량은 100g당 78 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 78 kcal입니다. 나물류 104개의 중앙값 36 kcal보다 42 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 66 kcal에서 70 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
78 kcal열량
7.05g탄수화물
3.01g단백질
4.25g지방
701mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 78 kcal | 78 kcal |
| 탄수화물 | 7.05 g | 7.05 g |
| 당류 | 3.67 g | 3.67 g |
| 식이섬유 | 4.1 g | 4.1 g |
| 단백질 | 3.01 g | 3.01 g |
| 지방 | 4.25 g | 4.25 g |
| 포화지방산 | 0.59 g | 0.59 g |
| 트랜스지방산 | 0.12 g | 0.12 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 701 mg | 701 mg |
| 칼슘 | 74 mg | 74 mg |
| 철 | 0.75 mg | 0.75 mg |
| 칼륨 | 319 mg | 319 mg |
| 인 | 54 mg | 54 mg |
| 티아민 | 0.047 mg | 0.047 mg |
| 리보플라빈 | 0.16 mg | 0.16 mg |
| 니아신 | 0.403 mg | 0.403 mg |
| 비타민 C | 3.87 mg | 3.87 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
나물류 안에서 비교하면
- 나물류 104개 가운데 열량이 85번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 3.67g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)슈퍼메이커즈 제2센트럴키친 | 66 | 5 | 0 | 3 | 4 | 730 | 100g |
| 예향 | 70 | 6 | 1 | 2 | 5 | 360 | 110g |