미역냉국 칼로리와 영양성분
미역냉국의 열량은 100ml당 26 kcal입니다. 자료의 1회 중량(160ml) 기준으로 계산하면 약 42 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 6 kcal에서 55 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
26 kcal열량
2.58g탄수화물
0.9g단백질
1.65g지방
643mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 160ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 26 kcal | 41.6 kcal |
| 탄수화물 | 2.58 g | 4.128 g |
| 당류 | 0.89 g | 1.424 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 1.92 g |
| 단백질 | 0.9 g | 1.44 g |
| 지방 | 1.65 g | 2.64 g |
| 포화지방산 | 0.26 g | 0.416 g |
| 콜레스테롤 | 0.03 mg | 0.048 mg |
| 나트륨 | 643 mg | 1,028.8 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 33.6 mg |
| 철 | 0.28 mg | 0.448 mg |
| 칼륨 | 135 mg | 216 mg |
| 인 | 21 mg | 33.6 mg |
| 비타민 A | 11 μg RAE | 17.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.019 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0.063 mg | 0.101 mg |
| 니아신 | 0.207 mg | 0.331 mg |
| 비타민 C | 2.29 mg | 3.664 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 131번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 643mg).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 0.89g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 맛있는찬 | 6 | 0.85 | 0.69 | 0.37 | 0.15 | 327 | 1200g |
| (주)현대그린푸드 스마트푸드센터 | 23 | 4.92 | 2.2 | 0.28 | 0.2 | 91 | 250g |
| (주)임꺽정푸드시스템 | 55 | 3 | 1.2 | 6 | 2 | 406 | 500g |