된장국(두부) 칼로리와 영양성분
된장국(두부)의 열량은 100ml당 26 kcal입니다. 자료의 1회 중량(260ml) 기준으로 계산하면 약 68 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
26 kcal열량
2.14g탄수화물
2.29g단백질
0.99g지방
244mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 260ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 26 kcal | 67.6 kcal |
| 탄수화물 | 2.14 g | 5.564 g |
| 당류 | 0.44 g | 1.144 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 2.86 g |
| 단백질 | 2.29 g | 5.954 g |
| 지방 | 0.99 g | 2.574 g |
| 포화지방산 | 0.15 g | 0.39 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 244 mg | 634.4 mg |
| 칼슘 | 17 mg | 44.2 mg |
| 철 | 0.43 mg | 1.118 mg |
| 칼륨 | 95 mg | 247 mg |
| 인 | 40 mg | 104 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 5.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.062 mg | 0.161 mg |
| 리보플라빈 | 0.061 mg | 0.159 mg |
| 니아신 | 0.433 mg | 1.126 mg |
| 비타민 C | 0.9 mg | 2.34 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 131번째로 낮습니다.