모듬 콩조림 칼로리와 영양성분
모듬 콩조림의 열량은 100ml당 181 kcal입니다. 자료의 1회 중량(15ml) 기준으로 계산하면 약 27 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 53 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 354 kcal에서 366 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
181 kcal열량
15.38g탄수화물
11.1g단백질
9.11g지방
321mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 15ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 181 kcal | 27.15 kcal |
| 탄수화물 | 15.38 g | 2.307 g |
| 당류 | 3.85 g | 0.578 g |
| 식이섬유 | 5.5 g | 0.825 g |
| 단백질 | 11.1 g | 1.665 g |
| 지방 | 9.11 g | 1.366 g |
| 포화지방산 | 1.55 g | 0.233 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 321 mg | 48.15 mg |
| 칼슘 | 48 mg | 7.2 mg |
| 철 | 1.63 mg | 0.244 mg |
| 칼륨 | 465 mg | 69.75 mg |
| 인 | 186 mg | 27.9 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 0.15 μg RAE |
| 티아민 | 0.071 mg | 0.011 mg |
| 리보플라빈 | 0.263 mg | 0.039 mg |
| 니아신 | 1.706 mg | 0.256 mg |
| 비타민 C | 1.11 mg | 0.167 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 66번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SHANDONG KELE FOOD CO.,LTD | 354 | 57 | 18 | 9 | 10 | 860 | 4000g |
| QINGDAO CHUNGSOOLIM FOODS CO.,LTD | 355 | 43.25 | 18.05 | 13.88 | 14.05 | 415 | 4000g |
| QINGDAO CHUNGSOOLIM FOODS CO.,LTD | 355 | 43.26 | 18.06 | 13.88 | 14.05 | 415 | - |
| 에스제이푸드(SJ푸드) | 366 | 39.7 | 9.3 | 20.3 | 13.9 | 406 | 1000g |