어묵조림(풋고추) 칼로리와 영양성분
어묵조림(풋고추)의 열량은 100ml당 172 kcal입니다. 자료의 1회 중량(82.50ml) 기준으로 계산하면 약 142 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 44 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
172 kcal열량
21.18g탄수화물
9.3g단백질
5.72g지방
1,010mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 82.50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 172 kcal | 141.9 kcal |
| 탄수화물 | 21.18 g | 17.473 g |
| 당류 | 6.51 g | 5.371 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.66 g |
| 단백질 | 9.3 g | 7.673 g |
| 지방 | 5.72 g | 4.719 g |
| 포화지방산 | 0.97 g | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 14.27 mg | 11.773 mg |
| 나트륨 | 1,010 mg | 833.25 mg |
| 칼슘 | 40 mg | 33 mg |
| 철 | 0.6 mg | 0.495 mg |
| 칼륨 | 154 mg | 127.05 mg |
| 인 | 101 mg | 83.325 mg |
| 비타민 A | 24 μg RAE | 19.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.006 mg | 0.005 mg |
| 리보플라빈 | 0.193 mg | 0.159 mg |
| 니아신 | 0.43 mg | 0.355 mg |
| 비타민 C | 5.33 mg | 4.397 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 62번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 172 | 21.18 | 9.3 | 5.72 | 1,010 | 82.50ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 173 | 21.18 | 9.3 | 5.72 | 1,010 | 82.50ml | 2024-01-31 |