낙지 비빔밥 칼로리와 영양성분
낙지 비빔밥의 열량은 100ml당 88 kcal입니다. 자료의 1회 중량(900ml) 기준으로 계산하면 약 792 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 42 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 141 kcal에서 141 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
88 kcal열량
14.72g탄수화물
4.3g단백질
1.31g지방
176mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 900ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 88 kcal | 792 kcal |
| 탄수화물 | 14.72 g | 132.48 g |
| 당류 | 1.25 g | 11.25 g |
| 식이섬유 | 1 g | 9 g |
| 단백질 | 4.3 g | 38.7 g |
| 지방 | 1.31 g | 11.79 g |
| 포화지방산 | 0.24 g | 2.16 g |
| 콜레스테롤 | 9.72 mg | 87.48 mg |
| 나트륨 | 176 mg | 1,584 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 126 mg |
| 철 | 0.45 mg | 4.05 mg |
| 칼륨 | 107 mg | 963 mg |
| 인 | 51 mg | 459 mg |
| 비타민 A | 23 μg RAE | 207 μg RAE |
| 티아민 | 0.04 mg | 0.36 mg |
| 리보플라빈 | 0.051 mg | 0.459 mg |
| 니아신 | 0.217 mg | 1.953 mg |
| 비타민 C | 1.42 mg | 12.78 mg |
| 비타민 D | 0.03 μg | 0.27 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 23번째로 낮습니다.