누룽지 칼로리와 영양성분
누룽지의 열량은 100ml당 87 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600ml) 기준으로 계산하면 약 522 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 43 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 19개는 100g당 153 kcal에서 443 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
87 kcal열량
19.17g탄수화물
1.5g단백질
0.06g지방
1mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 600ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 87 kcal | 522 kcal |
| 탄수화물 | 19.17 g | 115.02 g |
| 당류 | 0.24 g | 1.44 g |
| 식이섬유 | 1 g | 6 g |
| 단백질 | 1.5 g | 9 g |
| 지방 | 0.06 g | 0.36 g |
| 포화지방산 | 0.02 g | 0.12 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 1 mg | 6 mg |
| 칼슘 | 4 mg | 24 mg |
| 철 | 0.13 mg | 0.78 mg |
| 칼륨 | 19 mg | 114 mg |
| 인 | 17 mg | 102 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.016 mg | 0.096 mg |
| 리보플라빈 | 0.007 mg | 0.042 mg |
| 니아신 | 0.327 mg | 1.962 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 21번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.5g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)하림산업 함열식품 3공장 | 153 | 32.3 | 0 | 3 | 1.3 | 1 | 10g |
| YANBIAN TIANXIANG DELICATE ETHNIC FOOD PLANT | 305 | 68.6 | 0 | 6.3 | 0.7 | 0 | 350g |
| YANBIAN TIANXIANG DELICATE ETHNIC FOOD PLANT | 315 | 71.4 | 0 | 6.6 | 0.6 | 0 | 350g |
| 꼬미네누룽지 | 320 | 81 | 0 | 8 | 1.3 | 0 | 750g |
| ZIGUI COUNTY QUGU FOOD CO., LTD. | 335 | 76.8 | 0 | 7 | 0 | 606 | 2000g |
| HAHN SHYUAN FOOD FACTORY CO.,LTD. | 335 | 77 | 0 | 7 | 0 | 600 | 283g |
| ZIGUI COUNTY QUGU FOOD CO., LTD. | 335 | 76.8 | 0 | 7 | 0 | 606 | 284g |
| ZIGUI COUNTY QUGU FOOD CO., LTD. | 335 | 76.76 | 0 | 7.04 | 0 | 606 | 284g |
| JINHUA SHI WUCHENG QU LUOMING FOOD FACTORY | 349 | 76.7 | 0 | 7 | 0 | 605 | 284g |
| YANBIAN TIANXIANG DELICATE ETHNIC FOOD PLANT | 350 | 78.8 | 0 | 7.4 | 0.6 | 0 | 350g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 다원식품 | 443 | 80 | 0 | 6.57 | 10.29 | 0 | 40g |
| - | 415 | 90.98 | 1.14 | 6.64 | 0.84 | 70 | - |
| 할매손 | 400 | 88 | 0.6 | 8 | 1.8 | 0 | 100g |
| 주식회사 넥스푸드 | 393 | 86.6 | 0 | 6.8 | 0.2 | 6 | 168g |
| 사자산영농조합법인 화성지점 | 374 | 86.8 | 0 | 6.8 | 0.2 | 0 | 150g |
| 주식회사 엔엑스 | 374 | 86.8 | 0 | 6.8 | 0.2 | 6 | 210g |
| 북하특품사업단㈜ | 374 | 86.8 | 0 | 6.8 | 0.2 | 0 | 900g |
| 함양농협2 | 371 | 84 | 0 | 7 | 0.8 | 2 | 500g |
| YANBIAN TIANXIANG DELICATE ETHNIC FOOD PLANT | 360 | 77.8 | 1.3 | 7.4 | 2.3 | 0 | 350g |
| YANBIAN TIANXIANG DELICATE ETHNIC FOOD PLANT | 350 | 78.8 | 0 | 7.4 | 0.6 | 0 | 350g |