돌솥비빔밥(양념장) 칼로리와 영양성분
돌솥비빔밥(양념장)의 열량은 100ml당 86 kcal입니다. 자료의 1회 중량(550ml) 기준으로 계산하면 약 473 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 44 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
86 kcal열량
13.99g탄수화물
2.81g단백질
2.07g지방
116mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 550ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 86 kcal | 473 kcal |
| 탄수화물 | 13.99 g | 76.945 g |
| 당류 | 1.23 g | 6.765 g |
| 식이섬유 | 1 g | 5.5 g |
| 단백질 | 2.81 g | 15.455 g |
| 지방 | 2.07 g | 11.385 g |
| 포화지방산 | 0.49 g | 2.695 g |
| 콜레스테롤 | 29.06 mg | 159.83 mg |
| 나트륨 | 116 mg | 638 mg |
| 칼슘 | 17 mg | 93.5 mg |
| 철 | 0.57 mg | 3.135 mg |
| 칼륨 | 91 mg | 500.5 mg |
| 인 | 45 mg | 247.5 mg |
| 비타민 A | 41 μg RAE | 225.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.04 mg | 0.22 mg |
| 리보플라빈 | 0.072 mg | 0.396 mg |
| 니아신 | 0.313 mg | 1.722 mg |
| 비타민 C | 2.02 mg | 11.11 mg |
| 비타민 D | 0.21 μg | 1.155 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 20번째로 낮습니다.