비빔밥(돼지고기, 양념장) 칼로리와 영양성분
비빔밥(돼지고기, 양념장)의 열량은 100ml당 90 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600ml) 기준으로 계산하면 약 540 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 40 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
90 kcal열량
16.24g탄수화물
3.3g단백질
1.25g지방
129mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 600ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 90 kcal | 540 kcal |
| 탄수화물 | 16.24 g | 97.44 g |
| 당류 | 1.41 g | 8.46 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 4.8 g |
| 단백질 | 3.3 g | 19.8 g |
| 지방 | 1.25 g | 7.5 g |
| 포화지방산 | 0.3 g | 1.8 g |
| 콜레스테롤 | 10.35 mg | 62.1 mg |
| 나트륨 | 129 mg | 774 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 60 mg |
| 철 | 0.49 mg | 2.94 mg |
| 칼륨 | 125 mg | 750 mg |
| 인 | 46 mg | 276 mg |
| 비타민 A | 30 μg RAE | 180 μg RAE |
| 티아민 | 0.096 mg | 0.576 mg |
| 리보플라빈 | 0.062 mg | 0.372 mg |
| 니아신 | 0.652 mg | 3.912 mg |
| 비타민 C | 1.45 mg | 8.7 mg |
| 비타민 D | 0.06 μg | 0.36 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 26번째로 낮습니다.