날개다랑어 칼로리와 영양성분
다랑어류(날개다랑어, 육, 기름담금 통조림, 수입, 6월)의 열량은 100g당 206 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 112 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
206 kcal열량
1.2g탄수화물
17.6g단백질
13.5g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2018-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 206 kcal |
| 탄수화물 | 1.2 g |
| 단백질 | 17.6 g |
| 지방 | 13.5 g |
| 칼슘 | 30 mg |
| 철 | 2.7 mg |
| 인 | 0 mg |
| 니아신 | 9.1 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 451번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 다랑어류(날개다랑어, 육, 기름담금 통조림, 수입, 6월) | 206 | 1.2 | 17.6 | 13.5 | - |