전어 칼로리와 영양성분
전어(양식,육, 생것, 대표, 평균)의 열량은 100g당 206 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 112 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
206 kcal열량
0g탄수화물
19.58g단백질
13.12g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2022-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 206 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 19.58 g |
| 지방 | 13.12 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 451번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
5건 가운데 2건을 보여 줍니다. 100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 전어(양식,육, 생것, 대표, 평균) | 206 | 0 | 19.58 | 13.12 | - |
| 전어(육, 젓갈, 대표, 평균) | 130 | 0.5 | 15.3 | 6.7 | - |