녹두묵 칼로리와 영양성분
녹두묵의 열량은 100g당 40 kcal입니다. 콩류 14개의 중앙값 260 kcal보다 220 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 35 kcal에서 35 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-12-23
40 kcal열량
9.81g탄수화물
0.12g단백질
0.03g지방
92mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-04-01.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 40 kcal |
| 탄수화물 | 9.81 g |
| 당류 | 0.02 g |
| 단백질 | 0.12 g |
| 지방 | 0.03 g |
| 포화지방산 | 0.01 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 92 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.04 mg |
| 칼륨 | 4 mg |
| 인 | 2 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.004 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 비타민 C | 0.03 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
콩류 안에서 비교하면
- 콩류 14개 가운데 열량이 1번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 92mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.12g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 녹두묵 | 40 | 9.81 | 0.12 | 0.03 | 92 |