콩류 칼로리 목록
콩류 14개의 열량 중앙값은 260 kcal입니다. 가장 낮은 식품은 녹두묵(40 kcal), 가장 높은 식품은 콩(대두)(430 kcal)입니다.
콩류 14개
표시 기준량(대부분 100g)당 값입니다. 열량이 낮은 순서로 정렬했습니다.
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 녹두묵 | 40 | 9.81 | 0.12 | 0.03 | 92 |
| 완두 | 114 | 19.51 | 7.92 | 0.44 | 0 |
| 라이마빈스 | 122 | 26 | 9.6 | 0.9 | 0 |
| 작두(도두) | 125 | 21.5 | 9 | 0.3 | 3 |
| 동부 | 166 | 29.34 | 9.51 | 1.02 | 2 |
| 강낭콩 | 172 | 32.38 | 8.8 | 0.86 | 0 |
| 병아리콩 | 183 | 29.24 | 9.18 | 3.2 | 0 |
| 팥 | 336 | 60.26 | 20.57 | 1.05 | 16 |
| 잠두 | 341 | 58.29 | 26.12 | 1.53 | 13 |
| 녹두 국수 | 344 | 87.5 | 0.2 | 0.4 | 14 |
| 녹두 | 352 | 60.15 | 24.51 | 1.52 | 1 |
| 렌즈콩(렌틸콩) | 359 | 65.42 | 21.01 | 1.43 | 0 |
| 쥐눈이콩(검정소립콩) | 403 | 30.59 | 37.32 | 14.61 | 2 |
| 콩(대두) | 430 | 30.81 | 38.5 | 21.36 | 4 |