옥수수묵 칼로리와 영양성분
옥수수묵의 열량은 100g당 55 kcal입니다. 곡류 25개의 중앙값 360 kcal보다 305 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
55 kcal열량
12.6g탄수화물
1.1g단백질
0g지방
28mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2001-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 55 kcal |
| 탄수화물 | 12.6 g |
| 단백질 | 1.1 g |
| 지방 | 0 g |
| 나트륨 | 28 mg |
| 칼슘 | 154 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 칼륨 | 4 mg |
| 인 | 7 mg |
| 티아민 | 0.02 mg |
| 리보플라빈 | 0.01 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
곡류 안에서 비교하면
- 곡류 25개 가운데 열량이 2번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.1g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 옥수수묵 | 55 | 12.6 | 1.1 | 0 | 28 |