오리볶음 칼로리와 영양성분
오리볶음의 열량은 100ml당 171 kcal입니다. 자료의 1회 중량(420ml) 기준으로 계산하면 약 718 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 58 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
171 kcal열량
7.3g탄수화물
10.47g단백질
11.27g지방
254mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 420ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 171 kcal | 718.2 kcal |
| 탄수화물 | 7.3 g | 30.66 g |
| 당류 | 2.65 g | 11.13 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 6.3 g |
| 단백질 | 10.47 g | 43.974 g |
| 지방 | 11.27 g | 47.334 g |
| 포화지방산 | 3.59 g | 15.078 g |
| 콜레스테롤 | 52 mg | 218.4 mg |
| 나트륨 | 254 mg | 1,066.8 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 84 mg |
| 철 | 1.22 mg | 5.124 mg |
| 칼륨 | 247 mg | 1,037.4 mg |
| 인 | 111 mg | 466.2 mg |
| 비타민 A | 51 μg RAE | 214.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.086 mg | 0.361 mg |
| 리보플라빈 | 0.095 mg | 0.399 mg |
| 니아신 | 2.313 mg | 9.715 mg |
| 비타민 C | 1.93 mg | 8.106 mg |
| 비타민 D | 1.12 μg | 4.704 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 158번째로 낮습니다.