오리탕 칼로리와 영양성분
오리탕의 열량은 100g당 121 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600g) 기준으로 계산하면 약 726 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 79 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 30 kcal에서 30 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
121 kcal열량
6.08g탄수화물
9.5g단백질
6.56g지방
317mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 600g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 121 kcal | 726 kcal |
| 탄수화물 | 6.08 g | 36.48 g |
| 당류 | 3.58 g | 21.48 g |
| 식이섬유 | 2.5 g | 15 g |
| 단백질 | 9.5 g | 57 g |
| 지방 | 6.56 g | 39.36 g |
| 포화지방산 | 1.33 g | 7.98 g |
| 트랜스지방산 | 0.04 g | 0.24 g |
| 콜레스테롤 | 38.47 mg | 230.82 mg |
| 나트륨 | 317 mg | 1,902 mg |
| 칼슘 | 32 mg | 192 mg |
| 철 | 1.25 mg | 7.5 mg |
| 칼륨 | 297 mg | 1,782 mg |
| 인 | 120 mg | 720 mg |
| 비타민 A | 14 μg RAE | 84 μg RAE |
| 티아민 | 0.408 mg | 2.448 mg |
| 리보플라빈 | 0.263 mg | 1.578 mg |
| 니아신 | 9.643 mg | 57.858 mg |
| 비타민 C | 1.04 mg | 6.24 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 149번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 9.5g).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 3.58g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 79 | 7.73 | 3.9 | 3.53 | 212 | 237ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 104 | 3.71 | 6.68 | 6.98 | 137 | 840ml | 2022-11-30 |
| 100g | 121 | 6.08 | 9.5 | 6.56 | 317 | 600g | 2019-12-31 |
| 100ml | 169 | 16.57 | 8.3 | 7.57 | 460 | 155.40ml | 2024-01-31 |