파전(해물) 칼로리와 영양성분
파전(해물)의 열량은 100g당 171 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 256 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
171 kcal열량
18.29g탄수화물
5.5g단백질
8.4g지방
300mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 171 kcal | 256.5 kcal |
| 탄수화물 | 18.29 g | 27.435 g |
| 당류 | 0.82 g | 1.23 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 2.4 g |
| 단백질 | 5.5 g | 8.25 g |
| 지방 | 8.4 g | 12.6 g |
| 포화지방산 | 1.04 g | 1.56 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.045 g |
| 콜레스테롤 | 50.72 mg | 76.08 mg |
| 나트륨 | 300 mg | 450 mg |
| 칼슘 | 43 mg | 64.5 mg |
| 철 | 2.35 mg | 3.525 mg |
| 칼륨 | 127 mg | 190.5 mg |
| 인 | 92 mg | 138 mg |
| 비타민 A | 38 μg RAE | 57 μg RAE |
| 티아민 | 0.213 mg | 0.32 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.12 mg |
| 니아신 | 0.14 mg | 0.21 mg |
| 비타민 C | 0.26 mg | 0.39 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 41번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 171 | 18.29 | 5.5 | 8.4 | 300 | 150g | 2019-12-31 |
| 100ml | 195 | 18.92 | 10.67 | 7.77 | 267 | 60ml | 2022-11-30 |