파전(감자, 김치) 칼로리와 영양성분
파전(감자, 김치)의 열량은 100ml당 93 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150ml) 기준으로 계산하면 약 140 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 74 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
93 kcal열량
14.54g탄수화물
2.8g단백질
2.39g지방
509mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 150ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 93 kcal | 139.5 kcal |
| 탄수화물 | 14.54 g | 21.81 g |
| 당류 | 1.05 g | 1.575 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 2.1 g |
| 단백질 | 2.8 g | 4.2 g |
| 지방 | 2.39 g | 3.585 g |
| 포화지방산 | 0.54 g | 0.81 g |
| 콜레스테롤 | 10.81 mg | 16.215 mg |
| 나트륨 | 509 mg | 763.5 mg |
| 칼슘 | 36 mg | 54 mg |
| 철 | 0.45 mg | 0.675 mg |
| 칼륨 | 175 mg | 262.5 mg |
| 인 | 42 mg | 63 mg |
| 비타민 A | 32 μg RAE | 48 μg RAE |
| 티아민 | 0.051 mg | 0.076 mg |
| 리보플라빈 | 0.07 mg | 0.105 mg |
| 니아신 | 0.247 mg | 0.37 mg |
| 비타민 C | 6.54 mg | 9.81 mg |
| 비타민 D | 0.04 μg | 0.06 μg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 2.8g).