피자빵 칼로리와 영양성분
피자빵의 열량은 100g당 298 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 596 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 48 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 16개는 100g당 207 kcal에서 317 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
298 kcal열량
31.76g탄수화물
8.85g단백질
15.05g지방
637mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 298 kcal | 596 kcal |
| 탄수화물 | 31.76 g | 63.52 g |
| 당류 | 8.11 g | 16.22 g |
| 식이섬유 | 2.2 g | 4.4 g |
| 단백질 | 8.85 g | 17.7 g |
| 지방 | 15.05 g | 30.1 g |
| 포화지방산 | 4.92 g | 9.84 g |
| 트랜스지방산 | 0.25 g | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 45.6 mg | 91.2 mg |
| 나트륨 | 637 mg | 1,274 mg |
| 칼슘 | 96 mg | 192 mg |
| 철 | 0.87 mg | 1.74 mg |
| 칼륨 | 164 mg | 328 mg |
| 인 | 163 mg | 326 mg |
| 비타민 A | 35 μg RAE | 70 μg RAE |
| 티아민 | 0.345 mg | 0.69 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 0.2 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 94번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 637mg).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 해피드림 | 207 | 22.33 | 5.17 | 6.83 | 10.08 | 480 | 120g |
| (주)광주특판데일리 | 207 | 25.58 | 6.32 | 8.84 | 5.26 | 398 | 95g |
| 틔움직업재활센터 | 273 | 30 | 5 | 10 | 12.5 | 564 | 120g |
| 장애인보호작업장꿈꾸는나무 | 274 | 31.43 | 6.95 | 8.45 | 12.7 | 487 | 100g |
| 해피데이푸드 | 275 | 35.89 | 5.96 | 7.49 | 11.23 | 358 | 100g |
| 주식회사 케이지알 | 281 | 38.52 | 4.88 | 7.9 | 10.57 | 617 | 70g |
| 미라클센터 | 289 | 28.67 | 4 | 13.33 | 13.33 | 615 | 150g |
| 글로벌베이커스 | 299 | 39.64 | 4.35 | 9.97 | 11.19 | 580 | 299.15g |
| (주)제이제이에프 | 299 | 39.64 | 4.35 | 9.97 | 11.19 | 580 | 500g |
| 토브 | 299 | 39.64 | 4.35 | 9.97 | 11.19 | 580 | 1000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 농업회사법인유한회사피오레 | 317 | 31.67 | 8.33 | 7.5 | 17.5 | 617 | 120g |
| 유한회사징코푸드시스템 | 317 | 31.67 | 8.33 | 7.5 | 17.5 | 617 | 120g |
| 윤슬푸드 | 315 | 35.14 | 8.53 | 9.58 | 15.15 | 587 | 80g |
| 드림푸드 빵굽네 | 315 | 35.14 | 8.53 | 9.58 | 15.15 | 587 | 75g |
| 사임당푸드영농조합법인 | 313 | 40.69 | 9.25 | 7.65 | 13.32 | 439 | 100g |
| 인테이크 주식회사 | 303 | 43.68 | 9.12 | 7.8 | 10.84 | 423 | 80g |
| 토브 | 299 | 39.64 | 4.35 | 9.97 | 11.19 | 580 | 1000g |
| (주)제이제이에프 | 299 | 39.64 | 4.35 | 9.97 | 11.19 | 580 | 500g |
| 글로벌베이커스 | 299 | 39.64 | 4.35 | 9.97 | 11.19 | 580 | 299.15g |
| 미라클센터 | 289 | 28.67 | 4 | 13.33 | 13.33 | 615 | 150g |