찹쌀떡(팥) 칼로리와 영양성분
찹쌀떡(팥)의 열량은 100g당 295 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 295 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 46 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
295 kcal열량
62.93g탄수화물
5.06g단백질
2.53g지방
140mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 295 kcal | 295 kcal |
| 탄수화물 | 62.93 g | 62.93 g |
| 당류 | 25.95 g | 25.95 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 1.8 g |
| 단백질 | 5.06 g | 5.06 g |
| 지방 | 2.53 g | 2.53 g |
| 포화지방산 | 0.13 g | 0.13 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 140 mg | 140 mg |
| 칼슘 | 17 mg | 17 mg |
| 철 | 0.41 mg | 0.41 mg |
| 칼륨 | 34 mg | 34 mg |
| 인 | 34 mg | 34 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.03 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.02 mg |
| 니아신 | 0.22 mg | 0.22 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 91번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 25.95g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 266 | 57.66 | 4.09 | 2.14 | 191 | 100g | 2022-06-30 |
| 100g | 295 | 62.93 | 5.06 | 2.53 | 140 | 100g | 2018-12-31 |