피자(불고기피자) 칼로리와 영양성분
피자(불고기피자)의 열량은 100g당 286 kcal입니다. 자료의 1회 중량(680g) 기준으로 계산하면 약 1,945 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 36 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
286 kcal열량
28.72g탄수화물
14.77g단백질
12.46g지방
425mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2025-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 680g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 286 kcal | 1,944.8 kcal |
| 탄수화물 | 28.72 g | 195.296 g |
| 당류 | 5.79 g | 39.372 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 8.84 g |
| 단백질 | 14.77 g | 100.436 g |
| 지방 | 12.46 g | 84.728 g |
| 포화지방산 | 4.56 g | 31.008 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 27.6 mg | 187.68 mg |
| 나트륨 | 425 mg | 2,890 mg |
| 칼슘 | 224 mg | 1,523.2 mg |
| 철 | 0.6 mg | 4.08 mg |
| 칼륨 | 139 mg | 945.2 mg |
| 인 | 203 mg | 1,380.4 mg |
| 비타민 A | 18 μg RAE | 122.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.038 mg | 0.258 mg |
| 리보플라빈 | 0.114 mg | 0.775 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 88번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 14.77g).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 253 | 30.6 | 13.7 | 8.35 | 458 | 200g | 2017-12-31 |
| 100g | 286 | 28.72 | 14.77 | 12.46 | 425 | 680g | 2025-12-31 |