로즈마리 칼로리와 영양성분
로즈마리(말린것)의 열량은 100g당 331 kcal입니다. 조미료·향신료 25개의 중앙값 319 kcal보다 12 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
331 kcal열량
64.06g탄수화물
4.88g단백질
15.22g지방
50mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 331 kcal |
| 탄수화물 | 64.06 g |
| 식이섬유 | 42.6 g |
| 단백질 | 4.88 g |
| 지방 | 15.22 g |
| 포화지방산 | 7.37 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 50 mg |
| 칼슘 | 1,280 mg |
| 철 | 29.25 mg |
| 칼륨 | 955 mg |
| 인 | 70 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.514 mg |
| 리보플라빈 | 0.428 mg |
| 니아신 | 1 mg |
| 비타민 C | 61.2 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
조미료·향신료 안에서 비교하면
- 조미료·향신료 25개 가운데 열량이 15번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 로즈마리(말린것) | 331 | 64.06 | 4.88 | 15.22 | 50 |