새우구이 칼로리와 영양성분
새우구이의 열량은 100g당 145 kcal입니다. 자료의 1회 중량(180g) 기준으로 계산하면 약 261 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 33 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
145 kcal열량
2.82g탄수화물
23.41g단백질
4.44g지방
330mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 180g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 145 kcal | 261 kcal |
| 탄수화물 | 2.82 g | 5.076 g |
| 당류 | 0.03 g | 0.054 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 3.78 g |
| 단백질 | 23.41 g | 42.138 g |
| 지방 | 4.44 g | 7.992 g |
| 포화지방산 | 0.74 g | 1.332 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.09 g |
| 콜레스테롤 | 233.98 mg | 421.164 mg |
| 나트륨 | 330 mg | 594 mg |
| 칼슘 | 82 mg | 147.6 mg |
| 철 | 0.44 mg | 0.792 mg |
| 칼륨 | 319 mg | 574.2 mg |
| 인 | 241 mg | 433.8 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.106 mg | 0.191 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 3.09 mg | 5.562 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 43번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 34 | 0.04 | 7.4 | 0.33 | 323 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100g | 145 | 2.82 | 23.41 | 4.44 | 330 | 180g | 2017-12-31 |