새우무침 칼로리와 영양성분
새우무침의 열량은 100ml당 321 kcal입니다. 자료의 1회 중량(27ml) 기준으로 계산하면 약 87 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 260 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
321 kcal열량
15.47g탄수화물
37g단백질
11.77g지방
462mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 27ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 321 kcal | 86.67 kcal |
| 탄수화물 | 15.47 g | 4.177 g |
| 당류 | 8.04 g | 2.171 g |
| 식이섬유 | 1 g | 0.27 g |
| 단백질 | 37 g | 9.99 g |
| 지방 | 11.77 g | 3.178 g |
| 포화지방산 | 1.77 g | 0.478 g |
| 콜레스테롤 | 411.08 mg | 110.992 mg |
| 나트륨 | 462 mg | 124.74 mg |
| 칼슘 | 1,856 mg | 501.12 mg |
| 철 | 8.4 mg | 2.268 mg |
| 칼륨 | 91 mg | 24.57 mg |
| 인 | 675 mg | 182.25 mg |
| 비타민 A | 54 μg RAE | 14.58 μg RAE |
| 티아민 | 0.196 mg | 0.053 mg |
| 리보플라빈 | 0.146 mg | 0.039 mg |
| 니아신 | 5.567 mg | 1.503 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 189번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 37g).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 8.04g).