소간 채소볶음 칼로리와 영양성분
소간 채소볶음의 열량은 100ml당 120 kcal입니다. 자료의 1회 중량(104.20ml) 기준으로 계산하면 약 125 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 6 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
120 kcal열량
7.74g탄수화물
10.5g단백질
5.29g지방
498mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 104.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 120 kcal | 125.04 kcal |
| 탄수화물 | 7.74 g | 8.065 g |
| 당류 | 3.79 g | 3.949 g |
| 식이섬유 | 2.5 g | 2.605 g |
| 단백질 | 10.5 g | 10.941 g |
| 지방 | 5.29 g | 5.512 g |
| 포화지방산 | 0.92 g | 0.959 g |
| 콜레스테롤 | 118.04 mg | 122.998 mg |
| 나트륨 | 498 mg | 518.916 mg |
| 칼슘 | 24 mg | 25.008 mg |
| 철 | 4.19 mg | 4.366 mg |
| 칼륨 | 375 mg | 390.75 mg |
| 인 | 145 mg | 151.09 mg |
| 비타민 A | 4,643 μg RAE | 4,838.006 μg RAE |
| 티아민 | 0.164 mg | 0.171 mg |
| 리보플라빈 | 1.189 mg | 1.239 mg |
| 니아신 | 7.593 mg | 7.912 mg |
| 비타민 C | 15.47 mg | 16.12 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 104번째로 낮습니다.