소고기 떡찜 칼로리와 영양성분
소고기 떡찜의 열량은 100ml당 303 kcal입니다. 자료의 1회 중량(78.40ml) 기준으로 계산하면 약 238 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 209 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
303 kcal열량
32.19g탄수화물
10.6g단백질
14.48g지방
357mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 78.40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 303 kcal | 237.552 kcal |
| 탄수화물 | 32.19 g | 25.237 g |
| 당류 | 1.45 g | 1.137 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 1.254 g |
| 단백질 | 10.6 g | 8.31 g |
| 지방 | 14.48 g | 11.352 g |
| 포화지방산 | 5.4 g | 4.234 g |
| 콜레스테롤 | 37.11 mg | 29.094 mg |
| 나트륨 | 357 mg | 279.888 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 14.112 mg |
| 철 | 1.47 mg | 1.152 mg |
| 칼륨 | 255 mg | 199.92 mg |
| 인 | 117 mg | 91.728 mg |
| 비타민 A | 42 μg RAE | 32.928 μg RAE |
| 티아민 | 0.04 mg | 0.031 mg |
| 리보플라빈 | 0.288 mg | 0.226 mg |
| 니아신 | 1.493 mg | 1.171 mg |
| 비타민 C | 1.74 mg | 1.364 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 86번째로 낮습니다.