우럭회덮밥(양념장) 칼로리와 영양성분
우럭회덮밥(양념장)의 열량은 100ml당 67 kcal입니다. 자료의 1회 중량(750ml) 기준으로 계산하면 약 502 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 63 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
67 kcal열량
11.47g탄수화물
3.49g단백질
0.77g지방
64mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 750ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 67 kcal | 502.5 kcal |
| 탄수화물 | 11.47 g | 86.025 g |
| 당류 | 1.55 g | 11.625 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 6 g |
| 단백질 | 3.49 g | 26.175 g |
| 지방 | 0.77 g | 5.775 g |
| 포화지방산 | 0.14 g | 1.05 g |
| 콜레스테롤 | 1.85 mg | 13.875 mg |
| 나트륨 | 64 mg | 480 mg |
| 칼슘 | 15 mg | 112.5 mg |
| 철 | 0.33 mg | 2.475 mg |
| 칼륨 | 109 mg | 817.5 mg |
| 인 | 45 mg | 337.5 mg |
| 비타민 A | 26 μg RAE | 195 μg RAE |
| 티아민 | 0.035 mg | 0.263 mg |
| 리보플라빈 | 0.058 mg | 0.435 mg |
| 니아신 | 0.185 mg | 1.387 mg |
| 비타민 C | 1.26 mg | 9.45 mg |
| 비타민 D | 0.6 μg | 4.5 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.