소고기 국밥 칼로리와 영양성분
소고기 국밥의 열량은 100ml당 66 kcal입니다. 자료의 1회 중량(809ml) 기준으로 계산하면 약 534 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 64 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 14 kcal에서 82 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
66 kcal열량
12.54g탄수화물
2.3g단백질
0.56g지방
124mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 809ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 66 kcal | 533.94 kcal |
| 탄수화물 | 12.54 g | 101.449 g |
| 당류 | 0.41 g | 3.317 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 4.045 g |
| 단백질 | 2.3 g | 18.607 g |
| 지방 | 0.56 g | 4.53 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 1.618 g |
| 콜레스테롤 | 2.7 mg | 21.843 mg |
| 나트륨 | 124 mg | 1,003.16 mg |
| 칼슘 | 4 mg | 32.36 mg |
| 철 | 0.21 mg | 1.699 mg |
| 칼륨 | 46 mg | 372.14 mg |
| 인 | 28 mg | 226.52 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 8.09 μg RAE |
| 티아민 | 0.031 mg | 0.251 mg |
| 리보플라빈 | 0.016 mg | 0.129 mg |
| 니아신 | 0.306 mg | 2.476 mg |
| 비타민 C | 0.37 mg | 2.993 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 7번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 2.3g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 엠에스푸드주식회사 | 14 | 0.39 | 0.17 | 2.14 | 0.47 | 325 | 600g |
| 엠에스푸드주식회사 | 21 | 1.33 | 0.83 | 2.83 | 0.52 | 262 | 600g |
| 플레이팅키친(교대점) | 35 | 2.53 | 0.38 | 4.73 | 0.65 | 464 | 500g |
| 주식회사진국본가에프앤비 | 82 | 2.09 | 0.24 | 7.28 | 4.9 | 299 | 620g |