약식 칼로리와 영양성분
약식의 열량은 100g당 220 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 220 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 30 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 17개는 100g당 199 kcal에서 373 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
220 kcal열량
45.24g탄수화물
4.21g단백질
2.45g지방
221mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 220 kcal | 220 kcal |
| 탄수화물 | 45.24 g | 45.24 g |
| 당류 | 13.24 g | 13.24 g |
| 식이섬유 | 2.6 g | 2.6 g |
| 단백질 | 4.21 g | 4.21 g |
| 지방 | 2.45 g | 2.45 g |
| 포화지방산 | 0.27 g | 0.27 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 221 mg | 221 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 13 mg |
| 철 | 0.33 mg | 0.33 mg |
| 칼륨 | 85 mg | 85 mg |
| 인 | 43 mg | 43 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.01 mg | 0.01 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 38번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 220 | 45.24 | 4.21 | 2.45 | 221 | 100g | 2018-12-31 |
| 100g | 220 | 45.43 | 4.44 | 2.32 | 233 | - | 2023-04-27 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 다감식품 | 199 | 45 | 6.6 | 3.73 | 0.37 | 299 | 1000g |
| 다감식품 | 199 | 45 | 6.6 | 3.73 | 0.37 | 299 | 1000g |
| 완주떡메마을 | 202 | 45.55 | 6.33 | 3.67 | 0.56 | 408 | 100g |
| 완주떡메마을 | 202 | 45.55 | 6.33 | 3.67 | 0.56 | 408 | 100g |
| (주)복시루 | 214 | 49.99 | 6.15 | 3.29 | 0.14 | 203 | 100g |
| 경기떡집 | 215 | 48.71 | 5.99 | 3.36 | 0.93 | 246 | 100g |
| (주)참진주로컬푸드농업회사법인 | 220 | 46.43 | 3.98 | 5.46 | 1.33 | 162 | 100g |
| 정선취떡 | 220 | 45.24 | 13.24 | 4.21 | 2.45 | 221 | 100g |
| (주)하늘사랑 | 229 | 47.57 | 6.44 | 3.5 | 2.79 | 307 | 200g |
| 농업회사법인 콩사랑(유) | 230 | 48 | 7 | 5 | 2.5 | 110 | 200g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)찰떡궁합 | 373 | 65.81 | 0 | 6.91 | 8.57 | 447 | 100g |
| 정담은 방앗간 | 270 | 57 | 3 | 3 | 3.2 | 270 | 150g |
| (주)현민 | 252 | 49 | 8 | 4 | 4 | 296 | 150g |
| 쑥떡사랑 | 252 | 49 | 8 | 4 | 4 | 296 | 200g |
| 금색떡집 | 245 | 52.58 | 10.69 | 3.29 | 2.38 | 273 | 160g |
| 농업회사법인 다원웰푸드 주식회사 | 237 | 47.6 | 6.2 | 5.9 | 2.5 | 147 | 700g |
| 대명에프에스(주) | 235 | 50.57 | 12.69 | 3.1 | 2.3 | 265 | 100g |
| 농업회사법인 콩사랑(유) | 230 | 48 | 7 | 5 | 2.5 | 110 | 200g |
| (주)하늘사랑 | 229 | 47.57 | 6.44 | 3.5 | 2.79 | 307 | 200g |
| 정선취떡 | 220 | 45.24 | 13.24 | 4.21 | 2.45 | 221 | 100g |