열무김치 칼로리와 영양성분
열무김치의 열량은 100g당 36 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 36 kcal입니다. 김치류 29개의 중앙값 37 kcal보다 1 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 18개는 100g당 13 kcal에서 48 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
36 kcal열량
5.87g탄수화물
2.39g단백질
0.38g지방
583mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2023-04-27. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 36 kcal | 36 kcal |
| 탄수화물 | 5.87 g | 5.87 g |
| 당류 | 0.68 g | 0.68 g |
| 식이섬유 | 2.7 g | 2.7 g |
| 단백질 | 2.39 g | 2.39 g |
| 지방 | 0.38 g | 0.38 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.06 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 583 mg | 583 mg |
| 칼슘 | 115 mg | 115 mg |
| 철 | 0.65 mg | 0.65 mg |
| 칼륨 | 353 mg | 353 mg |
| 인 | 44 mg | 44 mg |
| 비타민 A | 146 μg RAE | 146 μg RAE |
| 티아민 | 0.028 mg | 0.028 mg |
| 리보플라빈 | 0.105 mg | 0.105 mg |
| 니아신 | 0.289 mg | 0.289 mg |
| 비타민 C | 3.3 mg | 3.3 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
김치류 안에서 비교하면
- 김치류 29개 가운데 열량이 12번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.68g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)미미식품 | 13 | 2 | 0 | 1 | 0 | 568 | 500g |
| 영농조합법인 안동학가산 마깍두기김치 | 17 | 2.12 | 0.83 | 1.53 | 0.22 | 780 | 5000g |
| 농업회사법인(주)자연향기 | 24 | 4.5 | 1.5 | 1.4 | 0.4 | 1,250 | 1000g |
| 뫼내뜰영농조합법인식품공장 | 26 | 5 | 1 | 1 | 0 | 548 | 1000g |
| 더담김치 | 26 | 4.7 | 1.3 | 1.2 | 0.7 | 380 | 1000g |
| 농업회사법인 해미담 주식회사 | 27 | 1.76 | 0.42 | 1.47 | 1.22 | 425 | 100g |
| 농업회사법인양지원식품주식회사 | 27 | 4.3 | 0 | 1.9 | 0.2 | 379 | 100g |
| 예향 | 28 | 5 | 2 | 2 | 0.5 | 520 | 500g |
| 농업회사법인주식회사태성김치 | 30 | 4.24 | 1.33 | 1.83 | 0.68 | 412 | 100g |
| 바름 | 30 | 6 | 2 | 2 | 0 | 700 | 2000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| QINGDAO DUOWEIJIA FOODS CO., LTD | 48 | 10.2 | 4.2 | 1.6 | 0.3 | 377 | - |
| 주식회사 뜨레찬 | 43 | 6.03 | 2.04 | 2.44 | 0.97 | 48 | 100g |
| 백년식품 | 42 | 5 | 2 | 2 | 1.2 | 570 | 500g |
| 주식회사 올담식품 | 40 | 6 | 5 | 2 | 1.1 | 580 | 100g |
| QINGDAO XINCHENMEI FOOD CO.,LTD | 36 | 6.3 | 2.4 | 2.1 | 0.27 | 730 | 5000g |
| 주식회사쿡스탑앤푸드 | 35 | 6 | 2 | 2 | 0.5 | 1,300 | 1000g |
| 제천로컬푸드협동조합 | 32 | 7 | 2.7 | 1.5 | 0.28 | 620 | 500g |
| (주)아워홈 | 31 | 3.52 | 1.13 | 1.69 | 1.18 | 507 | 1000g |
| 바름 | 30 | 6 | 2 | 2 | 0 | 700 | 2000g |
| 농업회사법인주식회사태성김치 | 30 | 4.24 | 1.33 | 1.83 | 0.68 | 412 | 100g |