아욱 된장국(건새우) 칼로리와 영양성분
아욱 된장국(건새우)의 열량은 100ml당 19 kcal입니다. 자료의 1회 중량(188.40ml) 기준으로 계산하면 약 36 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
19 kcal열량
2.84g탄수화물
1.7g단백질
0.37g지방
251mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 188.40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 19 kcal | 35.796 kcal |
| 탄수화물 | 2.84 g | 5.351 g |
| 당류 | 0.43 g | 0.81 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 2.638 g |
| 단백질 | 1.7 g | 3.203 g |
| 지방 | 0.37 g | 0.697 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.132 g |
| 콜레스테롤 | 5.46 mg | 10.287 mg |
| 나트륨 | 251 mg | 472.884 mg |
| 칼슘 | 83 mg | 156.372 mg |
| 철 | 0.38 mg | 0.716 mg |
| 칼륨 | 150 mg | 282.6 mg |
| 인 | 38 mg | 71.592 mg |
| 비타민 A | 55 μg RAE | 103.62 μg RAE |
| 티아민 | 0.068 mg | 0.128 mg |
| 리보플라빈 | 0.09 mg | 0.17 mg |
| 니아신 | 0.23 mg | 0.433 mg |
| 비타민 C | 6.9 mg | 13 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.019 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 83번째로 낮습니다.