북어국(무) 칼로리와 영양성분
북어국(무)의 열량은 100ml당 18 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 54 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
18 kcal열량
1.07g탄수화물
2.23g단백질
0.48g지방
171mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 18 kcal | 54 kcal |
| 탄수화물 | 1.07 g | 3.21 g |
| 당류 | 0.31 g | 0.93 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.9 g |
| 단백질 | 2.23 g | 6.69 g |
| 지방 | 0.48 g | 1.44 g |
| 포화지방산 | 0.1 g | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 13.55 mg | 40.65 mg |
| 나트륨 | 171 mg | 513 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 39 mg |
| 철 | 0.18 mg | 0.54 mg |
| 칼륨 | 94 mg | 282 mg |
| 인 | 29 mg | 87 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 9 μg RAE |
| 티아민 | 0.031 mg | 0.093 mg |
| 리보플라빈 | 0.044 mg | 0.132 mg |
| 니아신 | 0.438 mg | 1.314 mg |
| 비타민 C | 1.3 mg | 3.9 mg |
| 비타민 D | 0.09 μg | 0.27 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 77번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 18 | 1.07 | 2.23 | 0.48 | 171 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 30 | 0.97 | 4.5 | 0.82 | 148 | 300ml | 2024-01-31 |