미역국(참치) 칼로리와 영양성분
미역국(참치)의 열량은 100g당 19 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 19 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
19 kcal열량
0.9g탄수화물
2.62g단백질
0.57g지방
309mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 19 kcal | 19 kcal |
| 탄수화물 | 0.9 g | 0.9 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 0.7 g |
| 단백질 | 2.62 g | 2.62 g |
| 지방 | 0.57 g | 0.57 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.07 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 4.6 mg | 4.6 mg |
| 나트륨 | 309 mg | 309 mg |
| 칼슘 | 25 mg | 25 mg |
| 철 | 0.21 mg | 0.21 mg |
| 칼륨 | 39 mg | 39 mg |
| 인 | 27 mg | 27 mg |
| 티아민 | 0.035 mg | 0.035 mg |
| 리보플라빈 | 0.029 mg | 0.029 mg |
| 니아신 | 1.937 mg | 1.937 mg |
| 비타민 C | 0.14 mg | 0.14 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 83번째로 낮습니다.