닭죽 칼로리와 영양성분
닭죽의 열량은 100g당 44 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 176 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 20 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 50 kcal에서 75 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
44 kcal열량
7.14g탄수화물
2.68g단백질
0.57g지방
117mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 44 kcal | 176 kcal |
| 탄수화물 | 7.14 g | 28.56 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.1 g | 0.4 g |
| 단백질 | 2.68 g | 10.72 g |
| 지방 | 0.57 g | 2.28 g |
| 포화지방산 | 0.33 g | 1.32 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.04 g |
| 콜레스테롤 | 7.45 mg | 29.8 mg |
| 나트륨 | 117 mg | 468 mg |
| 칼슘 | 4 mg | 16 mg |
| 철 | 0.11 mg | 0.44 mg |
| 칼륨 | 41 mg | 164 mg |
| 인 | 28 mg | 112 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 4 μg RAE |
| 티아민 | 0.07 mg | 0.28 mg |
| 리보플라빈 | 0.043 mg | 0.172 mg |
| 니아신 | 2.868 mg | 11.472 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 44 | 7.14 | 2.68 | 0.57 | 117 | 400g | 2019-12-31 |
| 100ml | 111 | 18.13 | 7.7 | 0.55 | 144 | 261.30ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 112 | 15.7 | 5.7 | 2.58 | 191 | 280ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 135 | 15.17 | 6.6 | 4.78 | 453 | 230ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 138 | 22.72 | 9.2 | 0.67 | 185 | 400ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 우미푸드 | 50 | 10 | 0 | 4 | 0.3 | 1 | 500g |
| (주)은하식품 | 56 | 10 | 0 | 2 | 0.9 | 170 | 400g |
| 주식회사 내담에프앤비(NAEDAM F&B) | 60 | 9.4 | 0.2 | 2.4 | 1.4 | 164 | 500g |
| (주)푸드트리 | 75 | 15 | 0 | 3 | 0 | 87 | 400g |