부추무침(부추만) 칼로리와 영양성분
부추무침(부추만)의 열량은 100g당 70 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 70 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 9 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
70 kcal열량
11.58g탄수화물
3.25g단백질
1.21g지방
780mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 70 kcal | 70 kcal |
| 탄수화물 | 11.58 g | 11.58 g |
| 당류 | 7.67 g | 7.67 g |
| 식이섬유 | 3.1 g | 3.1 g |
| 단백질 | 3.25 g | 3.25 g |
| 지방 | 1.21 g | 1.21 g |
| 포화지방산 | 0.22 g | 0.22 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.03 g |
| 콜레스테롤 | 3.14 mg | 3.14 mg |
| 나트륨 | 780 mg | 780 mg |
| 칼슘 | 90 mg | 90 mg |
| 철 | 0.84 mg | 0.84 mg |
| 칼륨 | 475 mg | 475 mg |
| 인 | 57 mg | 57 mg |
| 티아민 | 0.456 mg | 0.456 mg |
| 리보플라빈 | 0.145 mg | 0.145 mg |
| 니아신 | 0.221 mg | 0.221 mg |
| 비타민 C | 0.25 mg | 0.25 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 107번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 7.67g).