가지볶음(가지, 고추) 칼로리와 영양성분
가지볶음(가지, 고추)의 열량은 100ml당 27 kcal입니다. 자료의 1회 중량(60ml) 기준으로 계산하면 약 16 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 86 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
27 kcal열량
3.36g탄수화물
0.91g단백질
1.27g지방
163mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 27 kcal | 16.2 kcal |
| 탄수화물 | 3.36 g | 2.016 g |
| 당류 | 1.65 g | 0.99 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 0.96 g |
| 단백질 | 0.91 g | 0.546 g |
| 지방 | 1.27 g | 0.762 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 0.12 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 163 mg | 97.8 mg |
| 칼슘 | 11 mg | 6.6 mg |
| 철 | 0.21 mg | 0.126 mg |
| 칼륨 | 142 mg | 85.2 mg |
| 인 | 24 mg | 14.4 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 2.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.024 mg | 0.014 mg |
| 리보플라빈 | 0.117 mg | 0.07 mg |
| 니아신 | 0.238 mg | 0.143 mg |
| 비타민 C | 1.33 mg | 0.798 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 3번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 163mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.91g).