가지볶음(가지) 칼로리와 영양성분
가지볶음(가지)의 열량은 100ml당 35 kcal입니다. 자료의 1회 중량(60ml) 기준으로 계산하면 약 21 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 78 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
35 kcal열량
3.36g탄수화물
0.9g단백질
2.17g지방
207mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 35 kcal | 21 kcal |
| 탄수화물 | 3.36 g | 2.016 g |
| 당류 | 1.55 g | 0.93 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 0.96 g |
| 단백질 | 0.9 g | 0.54 g |
| 지방 | 2.17 g | 1.302 g |
| 포화지방산 | 0.33 g | 0.198 g |
| 콜레스테롤 | 0.01 mg | 0.006 mg |
| 나트륨 | 207 mg | 124.2 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 7.2 mg |
| 철 | 0.22 mg | 0.132 mg |
| 칼륨 | 139 mg | 83.4 mg |
| 인 | 25 mg | 15 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 2.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.023 mg | 0.014 mg |
| 리보플라빈 | 0.116 mg | 0.07 mg |
| 니아신 | 0.236 mg | 0.142 mg |
| 비타민 C | 0.41 mg | 0.246 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.9g).