북어국(달걀) 칼로리와 영양성분
북어국(달걀)의 열량은 100ml당 32 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 96 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 10 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
32 kcal열량
0.89g탄수화물
4.9g단백질
0.91g지방
150mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 32 kcal | 96 kcal |
| 탄수화물 | 0.89 g | 2.67 g |
| 당류 | 0.3 g | 0.9 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.9 g |
| 단백질 | 4.9 g | 14.7 g |
| 지방 | 0.91 g | 2.73 g |
| 포화지방산 | 0.24 g | 0.72 g |
| 콜레스테롤 | 29.02 mg | 87.06 mg |
| 나트륨 | 150 mg | 450 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 66 mg |
| 철 | 0.44 mg | 1.32 mg |
| 칼륨 | 88 mg | 264 mg |
| 인 | 48 mg | 144 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 27 μg RAE |
| 티아민 | 0.023 mg | 0.069 mg |
| 리보플라빈 | 0.044 mg | 0.132 mg |
| 니아신 | 0.352 mg | 1.056 mg |
| 비타민 C | 0.98 mg | 2.94 mg |
| 비타민 D | 0.17 μg | 0.51 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 162번째로 낮습니다.