청국장찌개(모듬) 칼로리와 영양성분
청국장찌개(모듬)의 열량은 100ml당 42 kcal입니다. 자료의 1회 중량(240ml) 기준으로 계산하면 약 101 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
42 kcal열량
4.57g탄수화물
3.8g단백질
0.96g지방
242mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 240ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 42 kcal | 100.8 kcal |
| 탄수화물 | 4.57 g | 10.968 g |
| 당류 | 0.86 g | 2.064 g |
| 식이섬유 | 2.1 g | 5.04 g |
| 단백질 | 3.8 g | 9.12 g |
| 지방 | 0.96 g | 2.304 g |
| 포화지방산 | 0.17 g | 0.408 g |
| 콜레스테롤 | 1 mg | 2.4 mg |
| 나트륨 | 242 mg | 580.8 mg |
| 칼슘 | 34 mg | 81.6 mg |
| 철 | 1.02 mg | 2.448 mg |
| 칼륨 | 187 mg | 448.8 mg |
| 인 | 66 mg | 158.4 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 14.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.049 mg | 0.118 mg |
| 리보플라빈 | 0.104 mg | 0.25 mg |
| 니아신 | 0.504 mg | 1.21 mg |
| 비타민 C | 1.56 mg | 3.744 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 74번째로 낮습니다.