황태구이 칼로리와 영양성분
황태구이의 열량은 100g당 219 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 438 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 41 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 88 kcal에서 219 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
219 kcal열량
13.45g탄수화물
23.9g단백질
7.7g지방
568mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2016-10-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 219 kcal | 438 kcal |
| 탄수화물 | 13.45 g | 26.9 g |
| 당류 | 7.1 g | 14.2 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 3 g |
| 단백질 | 23.9 g | 47.8 g |
| 지방 | 7.7 g | 15.4 g |
| 포화지방산 | 1.2 g | 2.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 105.79 mg | 211.58 mg |
| 나트륨 | 568 mg | 1,136 mg |
| 칼슘 | 140 mg | 280 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 311 mg | 622 mg |
| 인 | 213 mg | 426 mg |
| 비타민 A | 39 μg RAE | 78 μg RAE |
| 티아민 | 0.03 mg | 0.06 mg |
| 리보플라빈 | 0.09 mg | 0.18 mg |
| 니아신 | 0.02 mg | 0.04 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 83번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 7.1g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)파인테이블 | 88 | 5.43 | 2.83 | 9.78 | 3.04 | 234 | 460g |
| 예향 | 210 | 11 | 4 | 16 | 11.5 | 600 | 300g |
| 맛있는찬 | 219 | 13.45 | 7.1 | 23.9 | 7.7 | 568 | 300g |