물냉면 칼로리와 영양성분
물냉면의 열량은 100ml당 78 kcal입니다. 자료의 1회 중량(747.80ml) 기준으로 계산하면 약 583 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 10 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 69 kcal에서 110 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
78 kcal열량
13.24g탄수화물
4g단백질
0.85g지방
361mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 747.80ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 78 kcal | 583.284 kcal |
| 탄수화물 | 13.24 g | 99.009 g |
| 당류 | 0.78 g | 5.833 g |
| 식이섬유 | 1 g | 7.478 g |
| 단백질 | 4 g | 29.912 g |
| 지방 | 0.85 g | 6.356 g |
| 포화지방산 | 0.26 g | 1.944 g |
| 콜레스테롤 | 15.16 mg | 113.366 mg |
| 나트륨 | 361 mg | 2,699.558 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 74.78 mg |
| 철 | 0.67 mg | 5.01 mg |
| 칼륨 | 82 mg | 613.196 mg |
| 인 | 51 mg | 381.378 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 37.39 μg RAE |
| 티아민 | 0.032 mg | 0.239 mg |
| 리보플라빈 | 0.048 mg | 0.359 mg |
| 니아신 | 0.371 mg | 2.774 mg |
| 비타민 C | 1.11 mg | 8.301 mg |
| 비타민 D | 0.04 μg | 0.299 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 45번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 78 | 13.24 | 4 | 0.85 | 361 | 747.80ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 83 | 14.21 | 4.2 | 0.83 | 369 | 385.10ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 96 | 18.22 | 3.6 | 0.71 | 201 | 780ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)나도쉐프 | 69 | 15.41 | 5.99 | 1.2 | 0.34 | 353 | 584g |
| 미농식품(주) | 84 | 19.45 | 2.29 | 1.27 | 0.11 | 359 | 1100g |
| (주)피피이씨음성생면 | 101 | 22.05 | 4.09 | 2.5 | 0.41 | 373 | 4400g |
| ㈜미정 | 110 | 24.3 | 4.73 | 2.15 | 0.39 | 546 | 930g |