칼국수 칼로리와 영양성분
칼국수의 열량은 100g당 77 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700g) 기준으로 계산하면 약 539 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 11 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 6개는 100g당 45 kcal에서 367 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
77 kcal열량
14.9g탄수화물
3.3g단백질
0.49g지방
220mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 700g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 77 kcal | 539 kcal |
| 탄수화물 | 14.9 g | 104.3 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 11.2 g |
| 단백질 | 3.3 g | 23.1 g |
| 지방 | 0.49 g | 3.43 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 1.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 17.14 mg | 119.98 mg |
| 나트륨 | 220 mg | 1,540 mg |
| 칼슘 | 7 mg | 49 mg |
| 철 | 0.36 mg | 2.52 mg |
| 칼륨 | 87 mg | 609 mg |
| 인 | 38 mg | 266 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 35 μg RAE |
| 티아민 | 0.033 mg | 0.231 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg | 0.259 mg |
| 니아신 | 1.379 mg | 9.653 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 43번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 77 | 14.9 | 3.3 | 0.49 | 220 | 700g | 2017-12-31 |
| 100ml | 85 | 17.53 | 2.4 | 0.26 | 144 | 296.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 97 | 20.03 | 2.7 | 0.29 | 184 | 514.80ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 풍년애 식품 | 45 | 7 | 6 | 4 | 0 | 4,700 | 2000g |
| 천일식품(주)홍성공장 | 163 | 31.8 | 0 | 3.5 | 2.4 | 396 | 1150g |
| 삼호 농산 | 275 | 59 | 5 | 6 | 1.3 | 310 | 1000g |
| 정원식품 | 278 | 60.5 | 3.6 | 6.6 | 1 | 400 | 1000g |
| (주)삼시푸드 | 292 | 62.35 | 2.53 | 7.65 | 1.18 | 570 | 1000g |
| SICHUAN YOU NI YI MIAN FOOD CO.,LTD | 367 | 76.5 | 4.3 | 13.1 | 1 | 366 | - |