짬뽕(굴) 칼로리와 영양성분
짬뽕(굴)의 열량은 100g당 76 kcal입니다. 자료의 1회 중량(900g) 기준으로 계산하면 약 684 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 12 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
76 kcal열량
12.85g탄수화물
3.65g단백질
1.07g지방
296mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 900g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 76 kcal | 684 kcal |
| 탄수화물 | 12.85 g | 115.65 g |
| 당류 | 0.19 g | 1.71 g |
| 식이섬유 | 1 g | 9 g |
| 단백질 | 3.65 g | 32.85 g |
| 지방 | 1.07 g | 9.63 g |
| 포화지방산 | 0.16 g | 1.44 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 18.15 mg | 163.35 mg |
| 나트륨 | 296 mg | 2,664 mg |
| 칼슘 | 49 mg | 441 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 79 mg | 711 mg |
| 인 | 39 mg | 351 mg |
| 비타민 A | 8 μg RAE | 72 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.042 mg | 0.378 mg |
| 니아신 | 1.667 mg | 15.003 mg |
| 비타민 C | 0.22 mg | 1.98 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 40번째로 낮습니다.