낙지볶음(채소) 칼로리와 영양성분
낙지볶음(채소)의 열량은 100ml당 67 kcal입니다. 자료의 1회 중량(140ml) 기준으로 계산하면 약 94 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 46 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
67 kcal열량
8.11g탄수화물
5.42g단백질
1.59g지방
265mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 140ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 67 kcal | 93.8 kcal |
| 탄수화물 | 8.11 g | 11.354 g |
| 당류 | 2.6 g | 3.64 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 1.12 g |
| 단백질 | 5.42 g | 7.588 g |
| 지방 | 1.59 g | 2.226 g |
| 포화지방산 | 0.29 g | 0.406 g |
| 콜레스테롤 | 35.16 mg | 49.224 mg |
| 나트륨 | 265 mg | 371 mg |
| 칼슘 | 15 mg | 21 mg |
| 철 | 0.36 mg | 0.504 mg |
| 칼륨 | 182 mg | 254.8 mg |
| 인 | 76 mg | 106.4 mg |
| 비타민 A | 27 μg RAE | 37.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.047 mg | 0.066 mg |
| 리보플라빈 | 0.071 mg | 0.099 mg |
| 니아신 | 0.779 mg | 1.091 mg |
| 비타민 C | 1.93 mg | 2.702 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 30번째로 낮습니다.