낙지볶음(떡) 칼로리와 영양성분
낙지볶음(떡)의 열량은 100ml당 105 kcal입니다. 자료의 1회 중량(110ml) 기준으로 계산하면 약 116 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 8 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
105 kcal열량
8.21g탄수화물
16.1g단백질
0.75g지방
598mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 110ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 105 kcal | 115.5 kcal |
| 탄수화물 | 8.21 g | 9.031 g |
| 당류 | 2.92 g | 3.212 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 1.32 g |
| 단백질 | 16.1 g | 17.71 g |
| 지방 | 0.75 g | 0.825 g |
| 포화지방산 | 0.11 g | 0.121 g |
| 콜레스테롤 | 24.39 mg | 26.829 mg |
| 나트륨 | 598 mg | 657.8 mg |
| 칼슘 | 34 mg | 37.4 mg |
| 철 | 1.65 mg | 1.815 mg |
| 칼륨 | 318 mg | 349.8 mg |
| 인 | 174 mg | 191.4 mg |
| 비타민 A | 25 μg RAE | 27.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.065 mg | 0.072 mg |
| 리보플라빈 | 0.069 mg | 0.076 mg |
| 니아신 | 0.304 mg | 0.334 mg |
| 비타민 C | 1.86 mg | 2.046 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 86번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 16.1g).