새우젓(양념) 칼로리와 영양성분
새우젓(양념)의 열량은 100g당 69 kcal입니다. 자료의 1회 중량(10g) 기준으로 계산하면 약 7 kcal입니다. 젓갈류 15개의 중앙값 88 kcal보다 19 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
69 kcal열량
6g탄수화물
7.1g단백질
1.8g지방
7,402mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 10g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 69 kcal | 6.9 kcal |
| 탄수화물 | 6 g | 0.6 g |
| 당류 | 0.5 g | 0.05 g |
| 식이섬유 | 1.9 g | 0.19 g |
| 단백질 | 7.1 g | 0.71 g |
| 지방 | 1.8 g | 0.18 g |
| 포화지방산 | 0.3 g | 0.03 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 69.8 mg | 6.98 mg |
| 나트륨 | 7,402 mg | 740.2 mg |
| 칼슘 | 735 mg | 73.5 mg |
| 철 | 1.7 mg | 0.17 mg |
| 칼륨 | 298 mg | 29.8 mg |
| 인 | 174 mg | 17.4 mg |
| 비타민 A | 37 μg RAE | 3.7 μg RAE |
| 티아민 | 0.3 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 0.01 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 8.1 mg | 0.81 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
젓갈류 안에서 비교하면
- 젓갈류 15개 가운데 열량이 7번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 7,402mg).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.5g).