젓갈류 칼로리 목록
젓갈류 15개의 열량 중앙값은 88 kcal입니다. 가장 낮은 식품은 양념 바지락젓(50 kcal), 가장 높은 식품은 갈치젓(양념)(149 kcal)입니다.
젓갈류 15개
표시 기준량(대부분 100g)당 값입니다. 열량이 낮은 순서로 정렬했습니다.
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 양념 바지락젓 | 50 | 2.07 | 5.8 | 1.97 | 1 |
| 오징어젓(양념) | 60 | 3.4 | 10.1 | 0.7 | 2,151 |
| 양념 오징어젓 | 60 | 4.81 | 7.9 | 1.08 | 1,858 |
| 꽃게장(간장) | 62 | 6.04 | 7.02 | 1.1 | 1,089 |
| 양념 오징어젓(낙지) | 66 | 5.27 | 8.2 | 1.33 | 2,013 |
| 양념 새우젓 | 67 | 6.78 | 7.3 | 1.5 | 5,863 |
| 새우젓(양념) | 69 | 6 | 7.1 | 1.8 | 7,402 |
| 게장(간장) | 88 | 4.47 | 12.25 | 2.31 | 910 |
| 멸치젓(양념) | 90 | 7.4 | 11.4 | 1.6 | 6,667 |
| 꽃게장(양념) | 97 | 12.61 | 10.23 | 0.61 | 804 |
| 조개젓(양념) | 103 | 12.61 | 8.61 | 2.05 | 3,040 |
| 게장(양념) | 111 | 8.07 | 12.24 | 3.3 | 607 |
| 가자미식해 | 134 | 11.64 | 11.09 | 4.81 | 685 |
| 명란젓(양념) | 147 | 3.98 | 17.96 | 6.54 | 2,044 |
| 갈치젓(양념) | 149 | 10.28 | 15.53 | 5.08 | 5,023 |