삼겹살구이(고추장) 칼로리와 영양성분
삼겹살구이(고추장)의 열량은 100g당 403 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 806 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 225 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
403 kcal열량
12.63g탄수화물
14.21g단백질
32.83g지방
510mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 403 kcal | 806 kcal |
| 탄수화물 | 12.63 g | 25.26 g |
| 당류 | 5.73 g | 11.46 g |
| 식이섬유 | 4.1 g | 8.2 g |
| 단백질 | 14.21 g | 28.42 g |
| 지방 | 32.83 g | 65.66 g |
| 포화지방산 | 13.1 g | 26.2 g |
| 트랜스지방산 | 0.29 g | 0.58 g |
| 콜레스테롤 | 35.52 mg | 71.04 mg |
| 나트륨 | 510 mg | 1,020 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 28 mg |
| 철 | 0.96 mg | 1.92 mg |
| 칼륨 | 371 mg | 742 mg |
| 인 | 197 mg | 394 mg |
| 비타민 A | 27 μg RAE | 54 μg RAE |
| 티아민 | 0.705 mg | 1.41 mg |
| 리보플라빈 | 0.155 mg | 0.31 mg |
| 니아신 | 16.345 mg | 32.69 mg |
| 비타민 C | 0.91 mg | 1.82 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 111번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 5.73g).